В статье представлен список из 18 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружаться достойными людьми, заниматься спортом, работать с удовольствием и другие.
# Саморазвитие
В статье представлены 23 совета от арт-терапевта о том, как использовать рисование и другие виды творчества для улучшения своего психического состояния. Среди советов: рисовать цветы, лепить, делать аппликации, складывать оригами, рисовать лабиринты и мандалы, рисовать точками и многое другое.